Nutriční hodnoty (Špaldovo banánové palačinky (bez vajec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 455 kJ / 1 065 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,37 g |
| Tuky | 11,41 g |
| – nasycené | 5,42 g |
| – nenasycené | 4,04 g |
| –– mononenasycené | 2,54 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,80 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 179,25 g |
| – cukry | 53,65 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 - 200 g 150 - 200 g špaldové hladké mouky | Mouka špaldová hladká | 175 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka nebo kojenecké vody | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 1 - 2 1 - 2 banány | Banán čerstvý | 135 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová |