Nutriční hodnoty (Zeleninové bramboráčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 893 kJ / 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,69 g |
| Tuky | 20,09 g |
| – nasycené | 4,51 g |
| – nenasycené | 10,49 g |
| –– mononenasycené | 7,12 g |
| –– polynenasycené | 3,38 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 14,91 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 87,15 g |
| – cukry | 11,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1/2 1/2 kedlubny | Kedluben čerstvý | 90 g |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2-3 PL 2-3 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 25 g |
| 4 PL 4 PL ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| pepř z mlýnku | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| tymián (nejlépe čerstvý) | Tymián sušený | |
| chilli mleté | Chilli paprička sušená | |
| olej | Olej řepkový |