Nutriční hodnoty (Špagety s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 950 kJ / 2 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,26 g |
| Tuky | 141,08 g |
| – nasycené | 21,54 g |
| – nenasycené | 111,67 g |
| –– mononenasycené | 76,90 g |
| –– polynenasycené | 34,77 g |
| ––– omega 3 | 4,00 g |
| Vláknina | 19,44 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 514 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 212,00 g |
| – cukry | 10,42 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g špaget | Špagety pšeničné | 300 g |
| 1 1 svazeček bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 dl 1 dl olivového oleje | Olej olivový | 100 ml |
| 50 g 50 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 50 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |