Nutriční hodnoty (Kuřecí prso ve smetanové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 797 kJ / 1 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 174,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 171,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 36,77 g |
| – nasycené | 20,80 g |
| – nenasycené | 13,24 g |
| –– mononenasycené | 10,42 g |
| –– polynenasycené | 2,82 g |
| ––– omega 3 | 1,66 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 475 mg |
| Sodík | 504 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 28,33 g |
| – cukry | 24,50 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 hrnek 1 hrnek smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek kuřeciho vývaru | Vývar kuřecí | 250 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka italských bylinek | Provensálské koření | |
| špetka špetka sušene cibule | Cibule sušená | |
| špetka špetka sušeného česneku | Česnek sušený | |
| 2 hrsti 2 hrsti nasekaného baby špenátu | Baby špenát | |
| 2 lžíce 2 lžíce sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 30 g |