Nutriční hodnoty (Cuketové závitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 238 kJ / 535 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,02 g |
| Tuky | 39,83 g |
| – nasycené | 14,24 g |
| – nenasycené | 16,85 g |
| –– mononenasycené | 10,13 g |
| –– polynenasycené | 6,72 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 8,33 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 604 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 16,80 g |
| – cukry | 7,94 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 menší cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 50 g 50 g housky (nebo bílý chléb) | Houska pšeničná | 50 g |
| 50 g 50 g parmezánu | Parmezán | 50 g |
| 30 g 30 g piniových oříšků | Piniové ořechy | 30 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| olivový olej | Olej olivový |