Nutriční hodnoty (Těstoviny s brokolicí a smetanovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 016 kJ / 721 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,14 g |
| Tuky | 55,46 g |
| – nasycené | 35,61 g |
| – nenasycené | 16,77 g |
| –– mononenasycené | 15,04 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,52 g |
| Vláknina | 2,56 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 37,80 g |
| – cukry | 20,28 g |
| ––– laktóza | 19,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny | Těstoviny pšeničné | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 500 ml 500 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 500 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 PL 2 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| sůl, pepř, chilli | Chilli paprička sušená |