Nutriční hodnoty (Kakaovo-ovesné muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 152 kJ / 753 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,84 g |
| Tuky | 22,53 g |
| – nasycené | 7,69 g |
| – nenasycené | 11,54 g |
| –– mononenasycené | 7,55 g |
| –– polynenasycené | 3,99 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 12,70 g |
| Cholesterol | 271 mg |
| Sodík | 203 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 99,06 g |
| – cukry | 38,13 g |
| ––– laktóza | 8,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g ovesné mouky (rozmixované vločky) | Mouka ovesná hladká | 80 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 120 ml 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 50 g 50 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| půl lžičky lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek |