Nutriční hodnoty (Pudinkový mls s mléčnou rýží a banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 937 kJ / 2 136 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 51,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,06 g |
| Tuky | 39,08 g |
| – nasycené | 23,29 g |
| – nenasycené | 12,05 g |
| –– mononenasycené | 10,29 g |
| –– polynenasycené | 1,76 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 17,42 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 647 mg |
| Sůl | 1,55 g |
| Sacharidy | 368,60 g |
| – cukry | 221,30 g |
| ––– laktóza | 73,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g bílé rýže | Rýže bílá | 180 g |
| 1500 ml 1500 ml mléka (může být i sojové mléko) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1500 ml |
| 60 g 60 g hořké čokolády na posyp | Čokoláda hořká 40% | 60 g |
| 1 hrst 1 hrst rozinek (nebo brusinek) | Rozinky | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 2 2 vanilkové cukry do rýže | Cukr vanilkový | |
| 2 PL 2 PL cukru k banánovým pudinkům | Cukr bílý | 50 g |
| 2 2 balíčky banánového pudingu | Puding v prášku | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 4 4 meruňky (půlky) | Dužina meruňky čerstvá | |
| máslo na vymazání formy | Máslo kravské |