Nutriční hodnoty (Špenát s bramborovým knedlíkem na šťávě z masa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 2 615 kJ / 625 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,74 g |
| Tuky | 1,84 g |
| – nasycené | 0,70 g |
| – nenasycené | 0,86 g |
| –– mononenasycené | 0,11 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 43,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 60 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 124,15 g |
| – cukry | 14,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mražené listové špenáty v kostce | Špenát čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 5 lžic 5 lžic polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 55 g |
| mléko, cca 1 hrnek hrnek | ||
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vepřová pečeně na minutky 500 g | Vepřová kotleta bez kosti | |
| (cca 5-6 (cca 5-6 ks) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 velké stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl do masa | Vepřová kýta | |
| kousek kousek másla ( cca 1 plátek) | Máslo kravské |