Nutriční hodnoty (Sýrová omáčka k tortilla chips nebo k těstovinám)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 544 kJ / 608 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,45 g |
| Tuky | 24,17 g |
| – nasycené | 15,74 g |
| – nenasycené | 7,18 g |
| –– mononenasycené | 6,47 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 61,20 g |
| – cukry | 55,95 g |
| ––– laktóza | 45,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-3 2-3 ks cibule | Cibule čerstvá | 175 g |
| kuřecí maso | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 150 g 150 g taveného sýra, může být i více (podle chuti) | ||
| 0,7-1 l 0,7-1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 850.0000238418579 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| těstoviny nebo tortilla chips | Těstoviny pšeničné |