Nutriční hodnoty (Kuře s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 554 kJ / 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,15 g |
| Tuky | 32,03 g |
| – nasycené | 13,15 g |
| – nenasycené | 17,46 g |
| –– mononenasycené | 10,99 g |
| –– polynenasycené | 6,48 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 14,33 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 55,81 g |
| – cukry | 1,74 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehýnka | Kuře stehno s kůží | |
| 5 lžic 5 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 75 g |
| 1 1 bílek | Vaječný bílek | 33 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekané šalvěje | Šalvěj čerstvá | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce neloupaných sezamových semínek | Sezam loupaný | 15 g |
| 2 plátky 2 plátky másla | Máslo kravské | 20 g |