Nutriční hodnoty (Kuřecí špalíčky na cuketě a cibuli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 755 kJ / 1 136 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,80 g |
| Tuky | 63,92 g |
| – nasycené | 21,20 g |
| – nenasycené | 40,20 g |
| –– mononenasycené | 30,24 g |
| –– polynenasycené | 9,96 g |
| ––– omega 3 | 2,56 g |
| Vláknina | 41,20 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 8,90 g |
| Sacharidy | 74,50 g |
| – cukry | 46,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 ks 6 ks kuřecích špalíčků (horní část stehen) | Kuře stehno s kůží | |
| 600 g 600 g očištěné cukety | Cuketa čerstvá | 600 g |
| 300 g 300 g cibule | Cibule čerstvá | 300 g |
| 200 g 200 g Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 2 2 lžíce nasekaných lístků libečku | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 150 ml 150 ml Lemon Cool (viz foto) | ||
| 100 ml 100 ml sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce granulovaného česneku | Česnek sušený | 30 g |