Nutriční hodnoty (Květákový pekáček s tofu a žampiony (Dukanova dieta))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 532 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 22,98 g |
| – nasycené | 5,73 g |
| – nenasycené | 10,53 g |
| –– mononenasycené | 8,40 g |
| –– polynenasycené | 2,13 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 310 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 6,60 g |
| – cukry | 1,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 květák | Květák čerstvý | |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 uzené tofu | Tofu uzené | |
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |