Nutriční hodnoty (Hrášková kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 546 kJ / 848 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,50 g |
| Tuky | 13,33 g |
| – nasycené | 7,20 g |
| – nenasycené | 5,80 g |
| –– mononenasycené | 3,63 g |
| –– polynenasycené | 2,17 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 38,05 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 819 mg |
| Sůl | 1,66 g |
| Sacharidy | 123,94 g |
| – cukry | 29,87 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 500 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 5 lžic 5 lžic strouhanky (nebo dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | 75 g |
| 1 1 zeleninový bujón (nemusí být) | Bujón zeleninový | |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |