Nutriční hodnoty (Studený dort proteinový s meduňkou a kořením)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 737 kJ / 1 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,20 g |
| Tuky | 17,10 g |
| – nasycené | 7,88 g |
| – nenasycené | 8,92 g |
| –– mononenasycené | 3,92 g |
| –– polynenasycené | 5,00 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 197,30 g |
| – cukry | 110,90 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček piškotů | Piškoty | 240 g |
| jahody | Jahody čerstvé | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| kelímek kelímek tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky vanilkového proteinového prášku | Rýžový protein 80% | |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| kurkuma, sladké koření s květy | Pepř černý | |
| meduňkové lístky lístky | ||
| květy popence na dozdobení (pokud zrovna popenec kvete) | Máta peprná list čerstvá |