Nutriční hodnoty (Rychlý kapr s křenem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 735 kJ / 893 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,15 g |
| Tuky | 46,08 g |
| – nasycené | 11,69 g |
| – nenasycené | 22,52 g |
| –– mononenasycené | 18,84 g |
| –– polynenasycené | 3,68 g |
| ––– omega 3 | 0,99 g |
| Vláknina | 8,97 g |
| Cholesterol | 318 mg |
| Sodík | 716 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 44,78 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 filety 2 filety kapra | Kapr | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kari | Kari | 15 g |
| 5-6 lžic 5-6 lžic strouhaného křenu | Křen čerstvý | 82.5 g |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| sůl | Sůl mořská |