Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem, nivou a špenátem (bez tuku))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 818 kJ / 1 869 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 215,57 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 191,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,00 g |
| Tuky | 39,80 g |
| – nasycené | 22,96 g |
| – nenasycené | 14,26 g |
| –– mononenasycené | 11,63 g |
| –– polynenasycené | 2,63 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 496 mg |
| Sodík | 2,49 g |
| Sůl | 5,98 g |
| Sacharidy | 159,13 g |
| – cukry | 15,13 g |
| ––– laktóza | 11,23 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa bez kůže | Kuře prso | 700 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 hrst 1 hrst špenátových listů | Špenát čerstvý | |
| 200 ml 200 ml nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 200 g 200 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 200 g |