Nutriční hodnoty (Makové vafle s makovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 12 228 kJ / 2 923 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,38 g |
| Tuky | 160,27 g |
| – nasycené | 56,66 g |
| – nenasycené | 83,01 g |
| –– mononenasycené | 42,95 g |
| –– polynenasycené | 40,06 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 27,75 g |
| Cholesterol | 1,25 g |
| Sodík | 509 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 270,44 g |
| – cukry | 93,44 g |
| ––– laktóza | 7,99 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g změklého másla | Máslo kravské | 80 g |
| 80 g 80 g cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 100 g 100 g mletého máku | Mák modrý mletý | 100 g |
| 200 g 200 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 150 ml 150 ml mléka (může být i více podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| med podle chuti | Med nepasterovaný | |
| 3 lžíce 3 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 45 g |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu |