Nutriční hodnoty (Domácí tuňáková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 406 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,42 g |
| Tuky | 22,80 g |
| – nasycené | 7,08 g |
| – nenasycené | 15,72 g |
| –– mononenasycené | 10,80 g |
| –– polynenasycené | 4,92 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 0,24 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 864 mg |
| Sůl | 2,28 g |
| Sacharidy | 8,16 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| jedna malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | |
| 240 g 240 g tuňáka ve vlastní šťávě (kousky, ne drcený) | Tuňák ve vlastní šťávě | 240 g |
| 1 kl 1 kl dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| 240 g 240 g Gervaise | ||
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |