Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecími kousky a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 711 kJ / 1 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,57 g |
| Tuky | 10,70 g |
| – nasycené | 2,88 g |
| – nenasycené | 5,09 g |
| –– mononenasycené | 3,13 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 23,49 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 122,10 g |
| – cukry | 18,87 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g celozrnných těstovin | Těstoviny pšeničné celozrnné | 150 g |
| 2 ks 2 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 700 g |
| 200 - 250 g 200 - 250 g cherry rajčat | Rajče červené čerstvé | 225 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 protlak | Protlak rajčatový | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |