Nutriční hodnoty (Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 670 kJ / 2 550 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 79,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,30 g |
| Tuky | 133,85 g |
| – nasycené | 81,87 g |
| – nenasycené | 39,81 g |
| –– mononenasycené | 35,63 g |
| –– polynenasycené | 4,18 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 13,20 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 242,13 g |
| – cukry | 236,13 g |
| ––– laktóza | 35,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 rýžových chlebíčků (cca 80 g) | ||
| 200 g 200 g čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 200 g |
| šťáva ze dvou citronů | Citrón čerstvý | |
| 600 g 600 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 600 g |
| 160 g 160 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 160 ml |
| 50 g 50 g cukru krupice | Cukr bílý | 50 g |
| 8 plátků 8 plátků želatiny a voda (podle návodu) | Želatina vepřová | |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 3 PL 3 PL marmelády z lesních brusinek na potření | Marmeláda jahodová | 60 g |
| 2-3 2-3 kiwi | Kiwi čerstvé | |
| máslo a strouhaný kokos na vysypání dortové formy | Kokos strouhaný |