Nutriční hodnoty (Celozrnné koláčky s džemem a chia semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 219 kJ / 2 442 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,92 g |
| Tuky | 122,14 g |
| – nasycené | 68,12 g |
| – nenasycené | 49,09 g |
| –– mononenasycené | 38,33 g |
| –– polynenasycené | 10,76 g |
| ––– omega 3 | 2,70 g |
| Vláknina | 23,56 g |
| Cholesterol | 565 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 277,56 g |
| – cukry | 88,31 g |
| ––– laktóza | 0,96 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g celozrrnné špaldové mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| ½ l žičky žičky jedlé sody nebo prášku do pečiva | Jedlá soda | |
| 120 g 120 g změklého másla | Máslo kravské | 120 g |
| 80 g 80 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 80 g |
| 160 g 160 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 160 g |
| 2 lžičky 2 lžičky chia semínek | Chia semínka | 10 g |
| ½ l žičky žičky skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| + hustý džem na ozdobení | Džem ze směsi ovoce | |