Nutriční hodnoty (Česnekovo-pórková polévka s bylinkovým kapáním)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 368 kJ / 327 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,15 g |
| Tuky | 13,37 g |
| – nasycené | 5,48 g |
| – nenasycené | 5,26 g |
| –– mononenasycené | 4,30 g |
| –– polynenasycené | 0,96 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 9,55 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 136 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 34,55 g |
| – cukry | 3,95 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 7-8 stroužků 7-8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 52.5 g |
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 50 ml 50 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| špetka špetka chilli nebo chilli olej na pokapání | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce vody | Voda | 18 ml |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| hladkolistá petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |