Nutriční hodnoty (Ostřejší pomazánka z brambor a sušených rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 462 kJ / 110 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,20 g |
| Tuky | 4,88 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 4,22 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 3,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 185 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 13,35 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 uvařená a nastrouhaná brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 a 1/2 PL okapaných sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 PL 1 PL jakékoliv ostřejší hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| nadrcená čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 PL 1 PL okapaných naložených cibulek | Cibulka jarní čerstvá | 15 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| bílý jogurt (množství podle konzistence pomazánky) | Jogurt kravský bílý 1,5% |