Nutriční hodnoty (Špecle s hnědými žampiony, paprikou a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 758 kJ / 420 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,80 g |
| Tuky | 1,01 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 0,64 g |
| –– mononenasycené | 0,30 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,60 g |
| Sůl | 3,90 g |
| Sacharidy | 88,10 g |
| – cukry | 7,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špeclí | Noky | 250 g |
| 6 6 hnědých žampionů | Žampion čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2 lžičky 2 lžičky sojové omáčky (není nutné, může být libovolné koření) | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| 1 1 pokrájená zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 4 4 pokrájená cherry rajčátka | Rajčata cherry | 120 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá |