Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky s uzeným sýrem a sušenou šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 970 kJ / 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 92,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 25,36 g |
| – nasycené | 11,79 g |
| – nenasycené | 10,94 g |
| –– mononenasycené | 7,39 g |
| –– polynenasycené | 3,55 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 441 mg |
| Sodík | 1,57 g |
| Sůl | 3,89 g |
| Sacharidy | 24,65 g |
| – cukry | 1,65 g |
| ––– laktóza | 1,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa - stehenní nebo kuřecí řízky | Kuře prso | 200 g |
| 70 g 70 g uzeného sýru | Eidam 30% t. v s. uzený | 70 g |
| 40 g 40 g sušené šunky (např. schwarzwaldská, cca 3 plátky) | Pršut | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 30 g 30 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 30 g |
| sůl - pozor na slanost sýru a šunky! | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |