Nutriční hodnoty (Sójový guláš s paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 358 kJ / 86 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,45 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,14 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,07 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,75 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| sójové maso - kostky kostky | Sójové maso | |
| 2-3 2-3 velké cibule | Cibule čerstvá | 175 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| pepř | Pepř černý | |
| červená mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| gulášové koření | Koření Argentina | |
| chilli (nebo kajenský pepř) | Chilli paprička sušená | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 2-3 2-3 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| půlka půlka čerstvé červené papriky | Paprika červená čerstvá | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 1 1 malý rajský protlak (nemusí být) | Protlak rajčatový | |
| mouka a chleba | Chléb pšeničný kváskový |