Nutriční hodnoty (Masová minutka s chřestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 008 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,49 g |
| Tuky | 42,67 g |
| – nasycené | 20,79 g |
| – nenasycené | 21,38 g |
| –– mononenasycené | 18,23 g |
| –– polynenasycené | 3,15 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 10,68 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 831 mg |
| Sůl | 2,09 g |
| Sacharidy | 15,03 g |
| – cukry | 6,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší kuřecí prsa, nebo maso vepřové, králičí, krůtí | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru čerstvě nastrouhaného | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 50 g 50 g anglické slaniny (nemusí být) | Anglická slanina | 50 g |
| cca 200-250 g cca 200-250 g chřestu | Chřest zelený čerstvý | 225 g |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |