Nutriční hodnoty (Bezvaječné lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 1 531 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,05 g |
| Tuky | 4,40 g |
| – nasycené | 2,28 g |
| – nenasycené | 1,72 g |
| –– mononenasycené | 0,94 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 141 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 65,70 g |
| – cukry | 13,30 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jogurt | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 7 lžic 7 lžic hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 70 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |