Nutriční hodnoty (Ovesné krekry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 407 kJ / 814 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,40 g |
| Tuky | 13,60 g |
| – nasycené | 2,40 g |
| – nenasycené | 10,00 g |
| –– mononenasycené | 4,80 g |
| –– polynenasycené | 5,20 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 136,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g (bezlepkových) ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| ½ l žičky žičky soli | Sůl mořská | |
| přibližně 125 ml vody | Voda | |
| volitelně bylinky podle chuti (oregano, bazalka, rozmarýn...) | Petržel nať čerstvá |