Nutriční hodnoty (Rozpukané houstičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 622 kJ / 2 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,00 g |
| Tuky | 87,80 g |
| – nasycené | 6,54 g |
| – nenasycené | 76,43 g |
| –– mononenasycené | 50,91 g |
| –– polynenasycené | 25,52 g |
| ––– omega 3 | 7,11 g |
| Vláknina | 45,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10,76 g |
| Sůl | 20,00 g |
| Sacharidy | 368,63 g |
| – cukry | 21,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g žitné mouky | Mouka žitná hladká | 200 g |
| 300 g 300 g ječné mouky | Mouka ječná celozrnná hladká | 300 g |
| 1 ČL 1 ČL sody | Jedlá soda | 10 g |
| 2 ČL 2 ČL soli | Sůl mořská | 20 g |
| 1 PL 1 PL třtinového tmavého cukru | Cukr třtinový | 15 g |
| 7 PL 7 PL oleje (lze použít i sádlo) | Olej řepkový | 77 ml |
| 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |
| 2 ČL 2 ČL drceného kmínu | Kmín mletý | 20 g |
| 1 hrst 1 hrst dýňových semínek | Dýňová semínka |