Nutriční hodnoty (Rychlá dýňová polévka s restovanými žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 502 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,35 g |
| Tuky | 25,98 g |
| – nasycené | 16,51 g |
| – nenasycené | 8,47 g |
| –– mononenasycené | 7,45 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 9,38 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 16,00 g |
| – cukry | 7,71 g |
| ––– laktóza | 5,78 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší dýně Hokkaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 150 ml 150 ml 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| 1 1 gelový zeleninový vývar (používám Knorr) | Vývar zeleninový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kari koření | Kari | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného zázvoru | Zázvor sušený | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté uzené papriky | Paprika uzená | 2.5 g |
| špetka špetka mletého chilli | Chilli paprička sušená | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| cca 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |