Nutriční hodnoty (Čokoládový termix)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 303 kJ / 1 267 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,60 g |
| Tuky | 54,60 g |
| – nasycené | 32,87 g |
| – nenasycené | 17,77 g |
| –– mononenasycené | 15,69 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 10,40 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 98,93 g |
| – cukry | 76,53 g |
| ––– laktóza | 31,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g smetany 12% | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 100 g 100 g hořké čokolády (dávám 70-75%) | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 500 g 500 g nízkotučného tvarohu ve vaničce | Tvaroh nízkotučný | 500 g |
| 140 g 140 g řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 140 ml |
| 20 g 20 g kakaa | Kakao prášek | 20 g |
| med nebo moučkový cukr dle chuti | Med nepasterovaný |