Nutriční hodnoty (Barevná pomazánka z uzené makrely)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 930 kJ / 700 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,11 g |
| Tuky | 48,50 g |
| – nasycené | 8,75 g |
| – nenasycené | 30,31 g |
| –– mononenasycené | 14,23 g |
| –– polynenasycené | 16,09 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 816 mg |
| Sodík | 558 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 30,73 g |
| – cukry | 17,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 uzené makrely | Makrela uzená filet | |
| 1/8 1/8 másla | Máslo kravské | 0.125 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 menší citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy Hellmanns | Majonéza | 30 g |
| hrst hrst petrželky hladkolisté | Petržel nať čerstvá | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl jen, je-li potřeba, většinou není | Sůl mořská |