Nutriční hodnoty (Brokolicová pizza s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 704 kJ / 885 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 85,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 73,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,30 g |
| Tuky | 47,94 g |
| – nasycené | 22,77 g |
| – nenasycené | 18,83 g |
| –– mononenasycené | 15,12 g |
| –– polynenasycené | 3,71 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 15,13 g |
| Cholesterol | 442 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,87 g |
| Sacharidy | 20,30 g |
| – cukry | 12,65 g |
| ––– laktóza | 4,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g brokolice (růžiček) | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 150 g 150 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 150 g |
| 60 g 60 g strouhané mozzarelly | Mozzarella kravská | 60 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na pizzu | Provensálské koření | 5 g |
| 30 30 g rajčatového protlaku (+ 1 lžíce vody) | Protlak rajčatový | |
| 100 g 100 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 100 g |
| 60 g 60 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 60 g |
| 20 g 20 g parmazánu | Parmezán | 20 g |
| koření na pizzu | Provensálské koření | |
| bazalka na ozdobu | Bazalka čerstvá |