Nutriční hodnoty (Okurkový salát s mákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 824 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,28 g |
| Tuky | 12,45 g |
| – nasycené | 1,05 g |
| – nenasycené | 9,30 g |
| –– mononenasycené | 2,10 g |
| –– polynenasycené | 7,20 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,70 g |
| – cukry | 5,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| cca 2 PL 2 PL nemletého máku | Mák modrý | 30 g |
| cca 1 PL 1 PL rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| cca 1 KL 1 KL cukru krupice | Cukr bílý | 5 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |