Nutriční hodnoty (Rizoto s cuketou a mangoldem - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 822 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,43 g |
| Tuky | 5,26 g |
| – nasycené | 3,17 g |
| – nenasycené | 1,76 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,71 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 33,01 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| hrst hrst mangoldu | Mangold | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 2-3 PL 2-3 PL rýže | Rýže bílá | 37.5 g |