Nutriční hodnoty (Chlebová omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 955 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 31,68 g |
| – nasycené | 10,86 g |
| – nenasycené | 13,89 g |
| –– mononenasycené | 11,40 g |
| –– polynenasycené | 2,49 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 813 mg |
| Sodík | 898 mg |
| Sůl | 2,13 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 3,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 krajíce 2 krajíce chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| asi 60 g 60 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| nasekaná zelená část jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá |