Nutriční hodnoty (Lehká svačina ze směsi listových salátů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 416 kJ / 99 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,73 g |
| Tuky | 0,69 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,44 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,95 g |
| – cukry | 13,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g směsi listových salátů (čím pestřejší, tím lépe) | Salát listový čerstvý | 125 g |
| 220 g 220 g masitého rajčete | Rajče červené čerstvé | 220 g |
| 2 PL 2 PL umeocta | ||
| 1 PL 1 PL medové hořčice | ||
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl (ideálně Fleur de sel, himalájská apod.) | Sůl mořská | |
| sýr Cottage (Madeta) | Cottage |