Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 161 kJ / 1 473 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,90 g |
| Tuky | 46,20 g |
| – nasycené | 15,46 g |
| – nenasycené | 26,89 g |
| –– mononenasycené | 12,12 g |
| –– polynenasycené | 14,78 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 7,35 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodík | 1,65 g |
| Sůl | 4,10 g |
| Sacharidy | 199,88 g |
| – cukry | 18,23 g |
| ––– laktóza | 9,53 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balíčku 1/2 balíčku těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 balení 1 balení zmrazené zeleninové směsi (podle chuti) | Mrkev mražená | |
| 10-15 dkg 10-15 dkg tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 125 g |
| koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| oregano | Oregano sušené | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření |