Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa na arabský způsob)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 266 kJ / 1 976 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 184,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 150,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,96 g |
| Tuky | 36,07 g |
| – nasycené | 9,16 g |
| – nenasycené | 18,01 g |
| –– mononenasycené | 11,75 g |
| –– polynenasycené | 6,26 g |
| ––– omega 3 | 1,28 g |
| Vláknina | 19,92 g |
| Cholesterol | 1,07 g |
| Sodík | 2,04 g |
| Sůl | 1,43 g |
| Sacharidy | 221,05 g |
| – cukry | 34,26 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 3 3 celá vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku perlivé vody | Voda sycená | |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| nasekaná petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 1/2 1/2 citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL sody | Jedlá soda | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |