Nutriční hodnoty (Rychlé těstoviny s mletým masem 1)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 375 kJ / 2 002 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,33 g |
| Tuky | 42,51 g |
| – nasycené | 14,10 g |
| – nenasycené | 24,03 g |
| –– mononenasycené | 18,15 g |
| –– polynenasycené | 5,88 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 20,30 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 991 mg |
| Sůl | 2,35 g |
| Sacharidy | 309,85 g |
| – cukry | 38,69 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého masa | Vepřový ořez | 250 g |
| 2 2 rajčata (já dala zbylá cherry, cca necelou půlku malé vaničky) | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| cca 6 lžic 6 lžic kečupu | Kečup sladký | 90 ml |
| 1 1 malá lžička koření na boloňské špagety (Vitana) | Špagety pšeničné | |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| 1 dl 1 dl vody | Voda | 100 ml |
| 350 g 350 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 350 g |
| kousek kousek tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% |