Nutriční hodnoty (Kotlety ve směsi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 768 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,29 g |
| Tuky | 0,53 g |
| – nasycené | 0,16 g |
| – nenasycené | 0,30 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 987 mg |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 38,80 g |
| – cukry | 19,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky vepřové kotlety | Vepřová kotleta s kostí | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 lžička 1 lžička koření na steaky (nemusí být) | Koření Argentina | |
| 1 lžíce 1 lžíce worchestru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kečupu | Kečup sladký | 60 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |