Nutriční hodnoty (Plněná cuketa, zapečená s mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 333 kJ / 319 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 17,95 g |
| – nasycené | 10,90 g |
| – nenasycené | 6,54 g |
| –– mononenasycené | 5,77 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,53 g |
| Sacharidy | 13,45 g |
| – cukry | 11,45 g |
| ––– laktóza | 7,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 Palouček (Lučina) | ||
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 PL 1 PL zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| hrst hrst nasekaných bylin (petrželka, koriandr atp..) | Koriandr semena | |
| bazalka - špetka špetka | Bazalka čerstvá | |
| 1 1 mozzarella | Mozzarella kravská |