Nutriční hodnoty (Cuketová kolečka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 083 kJ / 976 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,72 g |
| Tuky | 36,41 g |
| – nasycené | 6,80 g |
| – nenasycené | 23,90 g |
| –– mononenasycené | 11,19 g |
| –– polynenasycené | 12,71 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 34,32 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 104,70 g |
| – cukry | 10,97 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g očištěné cukety | Cuketa čerstvá | 350 g |
| 80 g 80 g cereálních instatních vloček | Vločky ovesné | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce pšeničných otrub | Otruby pšeničné | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké pšeničné mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| pažitka nebo jakékoliv zelené natě | Pažitka čerstvá | |
| majoránka dle chuti | Majoránka sušená | |
| olej na smažení | Olej řepkový |