Nutriční hodnoty (Listový závin s náplní tvarohu a jablíček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 979 kJ / 3 102 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,11 g |
| Tuky | 222,33 g |
| – nasycené | 123,26 g |
| – nenasycené | 92,00 g |
| –– mononenasycené | 58,49 g |
| –– polynenasycené | 33,50 g |
| ––– omega 3 | 1,51 g |
| Vláknina | 16,10 g |
| Cholesterol | 750 mg |
| Sodík | 656 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 199,16 g |
| – cukry | 72,76 g |
| ––– laktóza | 17,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 275 g 275 g listového těsta (2×) | Listové těsto | 275 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 250 g 250 g mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| 1 1 vanilkový pudinkový prášek | Puding v prášku | 40 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 sáček 1 sáček cukru s citronovou kůru | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 3 jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 1 sáček 1 sáček skořicového cukru | Cukr skořicový | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| chia semínka | Chia semínka | |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 10 g 10 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 10 g |