Nutriční hodnoty (Zapečené smetanovo-sýrové kuře s bramborem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 207 kJ / 1 006 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,84 g |
| Tuky | 60,96 g |
| – nasycené | 34,40 g |
| – nenasycené | 21,23 g |
| –– mononenasycené | 18,44 g |
| –– polynenasycené | 2,79 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 8,56 g |
| Cholesterol | 630 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,48 g |
| Sacharidy | 59,46 g |
| – cukry | 8,68 g |
| ––– laktóza | 5,52 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g stehenních nebo prsních řízků | ||
| 300 g 300 g oloupaných brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 120 g 120 g sýru Niva nebo jiný, námi oblíbený | Niva 50% t. v s. | 120 g |
| 100 g 100 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 2 ks 2 ks vajec | Vejce slepičí | 126 g |