Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna s bambusovými výhonky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
Energie | 680 kJ / 163 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,06 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 1,50 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 9,56 g |
Tuky | 3,49 g |
– nasycené | 1,59 g |
– nenasycené | 1,19 g |
–– mononenasycené | 0,23 g |
–– polynenasycené | 0,96 g |
––– omega 3 | 0,17 g |
Vláknina | 11,46 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 24 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 17,20 g |
– cukry | 14,10 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
330 g 330 g bambusových výhonků v nálevu (1 sklenička) | Bambusové výhonky čerstvé | 330 g |
1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
300 ml 300 ml kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 300 ml |
trochu trochu drceného kmínu | Kmín mletý | |
olej | Olej řepkový | |
sůl | Sůl mořská |