Nutriční hodnoty (Polévka s červenou čočkou a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 395 kJ / 94 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,76 g |
| Tuky | 1,20 g |
| – nasycené | 0,26 g |
| – nenasycené | 0,88 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,91 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,63 g |
| – cukry | 4,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1/2 ČL 1/2 ČL kmínu | Kmín | 5 g |
| 1/4 ČL 1/4 ČL chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| červená čočka | Čočka červená neloupaná | |
| máslo | Máslo kravské | |
| loupaná rajčata | Dužina červeného rajčete čerstvá |