Nutriční hodnoty (Kuřecí řízky v jogurtu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 7
| Energie | 5 249 kJ / 1 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 251,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 250,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 25,18 g |
| – nasycené | 6,47 g |
| – nenasycené | 12,73 g |
| –– mononenasycené | 9,40 g |
| –– polynenasycené | 3,33 g |
| ––– omega 3 | 1,96 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 1,07 g |
| Sodík | 752 mg |
| Sůl | 1,82 g |
| Sacharidy | 5,60 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg kuřecích řízků | Kuře prso | 1000 g |
| 1 1 velký bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 - 1 lžička Vegety (nebo sůl) | Kořenící směs sypká | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (možno vynechat) | Česnek čerstvý | 14 g |
| strouhanka dle potřeby | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |